变频空调可以根据室内外温度调整运转状态。
例如：把温度设定在26℃，传统的定频空调一旦开启就会全力运转，在温度到达26℃以下时突然停止，等温度回升到26℃以上时又会重新启动，频繁的启停过程非常费电。
而变频空调能在达到设定温度时转为低频运转，在不停机的情况下将温度维持在26℃，既不会频繁启停，也不会过量输出，十分省电。
就像我们晨练，如果一直均速奔跑就能跑得更省力从而跑得更远。如果跑跑停停每次起步都会耗费更多精力，并很难坚持。
此外，变频空调启动后，长期运转温度控制精度可达到±0.5℃，由于运行平稳静音效果较好，相比定频空调更加舒适。
